久しぶりのエアロビクス☆
久しぶりに行ってきました♪エアロビo(^-^)o
どれだけ久しぶりか、手帳を見てみると…７週間ぶりでしたっ(-.-;)
エアロビに行くと、普段かかない量の汗をかきます☆
それと、腹筋やあちこちの筋力が鍛えられるから、来年も、行ける時は行って♪体鍛えますっo(^-^)o
久しぶりのエアロビなのに、来週＆再来週はお休み…(v_v)
年末…少しは掃除したりもしたいから、筋肉痛にならないといいなO(≧∇≦)o
どれだけ久しぶりか、手帳を見てみると…７週間ぶりでしたっ(-.-;)
エアロビに行くと、普段かかない量の汗をかきます☆
それと、腹筋やあちこちの筋力が鍛えられるから、来年も、行ける時は行って♪体鍛えますっo(^-^)o
久しぶりのエアロビなのに、来週＆再来週はお休み…(v_v)
年末…少しは掃除したりもしたいから、筋肉痛にならないといいなO(≧∇≦)o
